Zumba

Ce n’est pas de la danse, ce n’est pas de la gym, ce n’est pas non plus du fitness ou de l’aérobic… c’est tout ça à la fois !

La Zumba est un phénomène mondial qui permet de travailler son corps tout en s’amusant. Sur des plages d’environ 1 heure, un coach instructeur exécute des enchaînements chorégraphiés sur des musiques dynamiques (Salsa, Samba, Hip-Hop, Kuduro, Rock…). Sur des plages plus ou moins intenses allant de 5 à 15 minutes, les participants reproduisent les gestes de l’instructeur sur un rythme soutenu. Cette pratique convient à tout type de public et peut être adaptée à toutes les conditions physiques et corpulences.

Enfants, seniors, hommes, femmes, idéal pour contrôler son poids, perdre des calories, travailler la cardio ou faire du renforcement musculaire sans avoir l’impression d’avoir couru un marathon !

Mélanie vous attend le mardi et le mercredi de 20h30 à 21h30.

Pratique libre possible le jeudi de 20h30 à 21h30.

Tous les renseignements, tarifs, horaires sont consultables sur la page des inscriptions.